|
1- التدرب على حركات الرشاقة. |
|
|
2- الاشتراك ضمن فريق في لعبة جماعية. |
|
3- الوثب بالحبل. |
|
4- قذف الكرة مع الوثب. |
|
5- التدريب على المشي والجلوس الصحيح. |
|
6- ممارسة الشبل تمرينات بسيطة مناسبة للأطراف والجذع والرقبة. |
|
7- التحلي بالأخلاق الرياضية والعمل بروح الفريق. |