Make your own free website on Tripod.com

اللياقة والرشاقة

       


 

التوافق

يعرف التوافق علي انه :-

"قدرة الفرد علي دمج حركات مختلفة داخل إطار واحد وفي نفس الوقت"

ويعتمد هذا العنصر علي سلامة العمل بين الجهازين العصبي والعضلي.

 

أهمية التوافق :

1- يعتبر التوافق من أهم مظاهر النمو الحركي.

2- تبرز أهمية التوافق في الحركات المركبة التي تتطلب تحريك أكثر من جزء من أجزاء الجسم في وقت واحد.

3- يعتبر عنصرا مهما إذا كانت أجزاء الجسم تتحرك في اتجاهات مختلفة في وقت واحد.

4- تبرز أيضا أهميته عند دمج حركات من أنواع مختلفة في إطار واحد.

5- التوافق الممتاز يتطلب عناصر التوازن والرشاقة والمرونة والإحساس الحركي ودقة الأداء الحركي وسرعته.

 

أنواع التوافق :-

 1- توافق الأطراف.

2- التوافق الكلي للجسم.

3- توافق القدم والعين.

4- توافق اليد والعين.

 


       

اللياقة والرشاقة

يمكن إرسال  E-mail PhotoMann  يتضمن أسئلة أو تعليقات عن هذا الموقع

الصفحة الرئيسية